Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Calentamiento:
EMOM 13Min:
Impares: 7 Burpees
– Pares: 13 Floor Press 45/35
Trabajo del dia
Run Run Blood | For time
Complemento:
Por Tiempo
— 100 Push Ups*
* Cada vez que quiebra 10 Pull ups