Jun 05



Más pista, más velocidad.

Calentamiento:

—1 Línea de Frankenstein
— 1 Línea de Pies a Glúteos
— 1 Línea de High Knees
— 1 Línea de Walk on heels
— 1 Línea de Walk on Toes
— 1 Línea de Carioca
— 1 Línea de Walk on Toes
— 1 Línea de desplantes laterales con rotación

Trabajo del día:

Pista:

— 2 x 200mts
— 2 x 400mts
— 4 x 800mts
luego,
— Corre 10kms

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