Estiramiento & Activación. – Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR Calentamiento: En una ventana de 10min — 25 Inch-Worms — 25 V-Ups — 25 Single Leg Deadlift @ 45/35 // por pierna — 25 Sentadillas con 1seg de pausa en paralelo — 25 Box Jumps Luego; Rema 2kms o corre 3kms Acondicionamiento: Cada…
Abr 18
