Feb 25

Estiramiento & Activación.

– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR

Calentamiento:

AMRAP 25min:

— 10 Push Ups

— 15 Cleans 45/35

—20 Dips

La Mixo:

—EMOM 10min

— 1 Clean @ 80%

Acondicionamiento:

2 Rondas por tiempo:

— Corre 1km

— 150 DU’s

—30 Wall Balls

Complemento:

Movilidad

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