Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Calentamiento:
Calentamiento basico: Burgener
La Mixo:
—1 HEAVY rep de Clean and Jerk
— 1 Snatch Dead + 1 Panda Pull + 1 Snatch @ mínimo 60%
Complemento:
— Movilidad
Feb 19
Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Calentamiento:
Calentamiento basico: Burgener
La Mixo:
—1 HEAVY rep de Clean and Jerk
— 1 Snatch Dead + 1 Panda Pull + 1 Snatch @ mínimo 60%
Complemento:
— Movilidad