Feb 19

Estiramiento & Activación.

– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR

Calentamiento:

Calentamiento basico: Burgener

La Mixo:

—1 HEAVY rep de Clean and Jerk

— 1 Snatch Dead + 1 Panda Pull + 1 Snatch @ mínimo 60%

Complemento:

— Movilidad

Deja un comentario