Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Calentamiento:
EMO2M 20min:
— 200Mts en el SKi + 5 HSPU / HRPU
Trabajo del dia
Snatch it Back!!! | Complex
— 7 Burpees
Complemento:
EMOM 10min
— 15seg MAX Toes to Bar
May 09
— 7 Burpees
— 7 Burpees