Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Motivo:
Correr es más que mover los pies, respirar, balancearse y ser feliz en la miseria. Es trabajar por las vistas, las fotos y la cervecita de cierre.
Trabajo del dia
Por tiempo:
— Salga corra y disfrute de:
5kms
Complemento:
— 10 x 2 Snatches @ 75%
