Más pista, más velocidad.
Calentamiento:
—1 Línea de Frankenstein
— 1 Línea de Pies a Glúteos
— 1 Línea de High Knees
— 1 Línea de Walk on heels
— 1 Línea de Walk on Toes
— 1 Línea de Carioca
— 1 Línea de Walk on Toes
— 1 Línea de desplantes laterales con rotación
Trabajo del día:
— Pista:
— 2 x 200mts
— 2 x 400mts
— 2 x 600mts
— 4 x 800mts
*El TTP del BA le ayuda a lograr sus metas, más sin embargo, no las logra por usted.
Salga a correr hoy.