May 18 May 18, 2023 Author: JuanCho Category: Programa Estiramiento & Activación. – Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR Calentamiento: Completa 1 vez: — Ski 2500mts — 50 Burpees — 70 GHD Sit Ups Trabajo del dia Fuerza | Complex — EMOM 08 min: — 1 Clean + 1 Hang Power Clean + 2 Front Squats @ 60% del Clean MetCon | 3 Rondas por tiempo de: — 30 Pull Ups — 15 HSPU Complemento: EMOM 10min — 5 SOTTS Press + 1 OHS 45/35 Related