May 10


Estiramiento & Activación.

Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR

 

Calentamiento:

AMRAP 12min:

— 30 HRPU
— Rema 400mts
— 150 DUs

 

Trabajo del dia

 

Corre 10kms por tiempo

 

Complemento:

Movilidad

 

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