Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Calentamiento:
EMOM 30Min:
– Impares: 20 Cal Remo
– Pares: 10 Remos Pendlay 115/75
Trabajo del dia
The Next Fantasy | EMOM 12min
Complemento:
10 x 10
— Push Ups Negativos
Mar 29
Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Calentamiento:
EMOM 30Min:
– Impares: 20 Cal Remo
– Pares: 10 Remos Pendlay 115/75
Trabajo del dia
The Next Fantasy | EMOM 12min
Complemento:
10 x 10
— Push Ups Negativos