Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Calentamiento:
EMOM 30Min:
– Impares: 20 Cal Ski
– Pares: 5 Pull ups Estrictos + 5 Pull Ups estrictos
Trabajo del dia
Final Fantasy | EMOM 12min
— 50 Double unders + 4 Burpees
Complemento:
EMOM 10min
— 7 Floor Press @ 50%