Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Motivo:
Por que es salir a correr o quedarse viendo las Kardashians… usted escoge
Trabajo del dia
Por tiempo:
— Salga corra y disfrute de:
5kms, 10kms o 15kms en sub 30, sub 65 sub 90 respectivamente
Complemento:
— 10 x 1 Thruster @ 75%
