Feb 28


Estiramiento & Activación.

Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR

Calentamiento:

AMRAP 16min

— 150 Double unders
— 15 KB Taters
— 10 KB Snatches
— 5 Goblet Squats


Trabajo del dia

MetCon | AMRAP 14

– 10 Devil Press / Burpees
– 20 Russian Twists 45/25
– 30 Toes to Bar


Complemento:

— 5 Rondas de

— Calorias en el Assault Bike All out!!!

 

 

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