Feb 19 April 20, 2022 Author: JuanCho Category: Programa Estiramiento & Activación. – Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR Calentamiento: Calentamiento basico: Burgener La Mixo: —1 HEAVY rep de Clean and Jerk — 1 Snatch Dead + 1 Panda Pull + 1 Snatch @ mínimo 60% Complemento: — Movilidad Related