Ene 14

 

Estiramiento & Activación.

Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR

 

Motivo:

Ocupamos ganar “airecito”…

 

Trabajo del dia

Por tiempo:

— Rema 2k a un 80% de su esfuerzo

 

Complemento:

— Mucha movilidad, estire, llegue a esos spots… Descanse.

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