Calentamiento:
—Camine tranquilamente 0.5km
Trabajo del día:
— Corre su último fondo antes del Spartan. Este debería de ser de no más del 80% de su distancia total
Complemento:
—Movilidad. MUCHA movilidad.
Ago 28
Calentamiento:
—Camine tranquilamente 0.5km
Trabajo del día:
— Corre su último fondo antes del Spartan. Este debería de ser de no más del 80% de su distancia total
Complemento:
—Movilidad. MUCHA movilidad.