Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Motivo:
No hay nada más feo en esta vida, que tener piernas, pies, dedos, órganos sanos, música y audífonos y un par de tennis además del lujo del tiempo y no usarlo para correr un poquito. Eso es realmente lo peor que hay en esta sociedad…
Trabajo del dia
Por tiempo:
— Salga corra y disfrute de:
5kms
Complemento:
— Mucha movilidad, estire, llegue a esos spots… Descanse. Si no ha ido a terapia este es el fin de semana y no deje que pase de esta semana. Lo que viene requiere de usted al 100%
