Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Calentamiento:
EMOM 12min:
— 150Mts en el Ski
Trabajo del dia
Clean your style!!! | Complex
— 35 Box Jumps
— 35 Deads @ 75/55
Complemento:
EMOM 10min
— 30seg On / 30 Seg Off de Jumping Squats
Abr 18
— 35 Box Jumps
— 35 Deads @ 75/55