Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Calentamiento:
— 2k Remo
Trabajo del dia
SUPER SQUATS!!! | Día 05
— 100 V-Ups
— 60 Goblet Squats
— 40 Burpees
— 20 T2B
Complemento:
EMOM 10min
— 30seg On / 30 Seg Off Pendlay Rows con la Barra 45/35