Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Calentamiento:
5 Rondas por tiempo de:
– 15 Wall Balls
– 30 AbMat Sit Ups con Bola
Trabajo del dia
Omicron | EMOM 15
Complemento:
5 x 10
— SOTT Press
Abr 07
Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Calentamiento:
5 Rondas por tiempo de:
– 15 Wall Balls
– 30 AbMat Sit Ups con Bola
Trabajo del dia
Omicron | EMOM 15
Complemento:
5 x 10
— SOTT Press