Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Calentamiento:
AMRAP 30Min:
– Corre 1km
– 50 AbMat Sit Ups
Trabajo del dia
Saars-Co-V-2 | AMRAP 26
— 8 Toes to Bar
— 16 Burpees Over the Bar
“Sweat that bug out!”
EMOM 6min:
Complemento:
10 x 10
— Dips Negativos