Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Calentamiento:
AMRAP 8min:
— 25 Cal AB
— 30 V-Ups
Trabajo del dia
SUPER SQUATS!!! | Día 01
— 25 Double Unders
Complemento:
EMOM 10min
— 30seg On / 30 Seg Off Goblet Squats
Abr 03
— 25 Double Unders