Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Motivo:
Póngase bloqueador
Trabajo del dia
Por tiempo:
— Fondo:
15kms
10kms
5kms
Complemento:
— Mucha movilidad, estire, llegue a esos spots… Descanse. Si no ha ido a terapia este es el fin de semana y no deje que pase de esta semana. Lo que viene requiere de usted al 100%
