Rest Day | Todos los atletas descansan…
Este viernes aprovéchenlo para descansar, estirar, tratarse sus dolores, ir a una piscina y flotar un buen ratico. Llamar a Ari, sacar su cita, rodar un rato en el piso, pasarse la barra, comer bien y descansar el cuerpo y la mente.
El sábado, enfóquese en sacar la Mixo primero y después salga a correr. Nos quedan pocos días y el trabajo ya está hecho. Ahora es solo ir predisponiendo el cuerpo, para el próximo sábado.