Estiramiento & Activación.
– Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR
Calentamiento:
Completa 1 vez:
— Rema 2500mts
— 50 Burpees
— 70 Russian Twists
Trabajo del dia
Sir Snatch A Lot | Complex
— 10 Muscle Ups
Complemento:
EMOM 10min
— 5 SOTTS Press
May 11
— 10 Muscle Ups