Feb 18

Estiramiento & Activación. – Recuerde MOVILIZAR & ACTIVAR Calentamiento: AMRAP 10min: —10 Thrusters 45/35 — 8 Deads 45/35 La Mixo: —100 Reps por tiempo — Deads @ 225 / 165 Acondicionamiento: Por tiempo: — Corre 5kms Complemento: — 10 x 20 de Jumping Squats

leer más